假日夜睡晚起會變蠢！🥱
每逢假期很多人都會夜睡，翌日很晚才起床，其實這樣亂睡，會打亂身體常...

假日夜睡晚起會變蠢！🥱
每逢假期很多人都會夜睡，翌日很晚才起床，其實這樣亂睡，會打亂身體常規，影響體內的「生理時鐘⏰」。在不適當的時間做不適合的事情，等於給大腦🧠錯誤信息，後果是變得焦慮沮喪又變蠢！

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